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可以举办定期的健身活动、组织体育比赛，还可以提供员工健康饮食知识培训。

体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。